ボディメイク その６６
1/15〜1/16の記録。 昨夜のメニュー 不調につきなし。 今朝のメニュー プッシュアップ20回 ×3セット 気づき 筋トレでストレス発散しよう。
筋トレ
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日常
やる気でないモード
やる気というか、生きる気力がない。 昔からちょいちょいあるモード。 で、どうするか考えた時に… いつそれが起きるかを記録しようと思ったわけで。 なのでブログ更新しておきます。
筋トレ
ボディメイク その６５
1/14〜1/15の記録。 昨夜のメニュー ジムの体幹トレ 今朝のメニュー 調子悪くて実施なし。 気づき 測定器故障で変化が調べられず。
筋トレ
ボディメイク その６４
1/13〜1/14の記録。 昨夜のメニュー 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ – YouTube 夜中になったけど動画トレ。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット …
日常
ツナゲルサロン名古屋オフ会@豚組しゃぶ庵
立花Be塾のあとは、サロンオフ会に参加。 今回も恒例の豚組しゃぶ庵での開催でした。 （そう言えばブログに書いたコトないな…） サロンのオフ会はBe塾生のみなさまだけではないので、交友が狭いワタクシには実に良い機会です。 …
セミナー
立花Be塾6期名古屋レベル1第3講
約1か月振り立花Be塾のお時間です。 少しは学びという投資をしていきましょう。 今回のプログラムは「猫を抱く男前」↓ 違った。 今回のプログラム↓ １．前回出た課題の発表 ２．講話 ３．グループワーク ４．実習 １．前回…
筋トレ
ボディメイク その６３
1/12〜1/13の記録。 昨夜のメニュー 飲みに行って遅くなり、特に何もせず。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット 無事に朝から実行。 気づき ふくらはぎが張っているのは、アルコールの影響もある気がしてき…
筋トレ
ボディメイク その６２
1/11〜1/12の記録。 昨夜のメニュー 昨日と同様の動画にトライ。 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ – YouTube ダンベル重くしてもよいかも？ 今朝のメニュー プッ…
人狼TLPT
人狼TLPT 月凍る夜ロス
人狼TLPT #28:VILLAGE XIV 月凍る夜の公演が終了しました。 現地3回、ネット視聴4回でした。 公演終わったあとのロス半端ない。 率直な感想 当然の話ではありますが、やっぱ現地のが良い。 年末に現地行って…
ブログ
200記事を書いて思うコト。
2017年9月2日に初投稿して早や4か月。 この分でようやく200記事目となりました。 率直に言うと なかなか増えないモンですなぁ。 記事数も、文章も。 内容分析 筋トレ (61) 日常 (46) ブログ (16) 野球…
