1/12〜1/13の記録。
目次
昨夜のメニュー
飲みに行って遅くなり、特に何もせず。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回× 3セット
無事に朝から実行。
気づき
ふくらはぎが張っているのは、アルコールの影響もある気がしてきた…
ボディメイク その６３
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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1/12〜1/13の記録。
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飲みに行って遅くなり、特に何もせず。
無事に朝から実行。
ふくらはぎが張っているのは、アルコールの影響もある気がしてきた…
