筋トレ2018.01.13 コーキマスダ ボディメイク その63 スポンサーリンク 1/12〜1/13の記録。 目次1 昨夜のメニュー2 今朝のメニュー3 気づき4 共有:5 関連 昨夜のメニュー 飲みに行って遅くなり、特に何もせず。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット 無事に朝から実行。 気づき ふくらはぎが張っているのは、アルコールの影響もある気がしてきた… 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy