一日持つのか？〜ボディメイク その１７８〜
5/7〜5/8のトレーニング記録。 昨晩 肩甲骨エクササイズ1分×2セット クロスクランチ左右30回×3セット プッシュアップ20回×3セット なるべく欠かさずに行っております。 今朝 ショルダープレス30回×3セット …
筋トレ
筋トレ
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書評
溢れ出る巨人愛。「プロ野球死亡遊戯(さらば昭和のプロ野球)／中溝康隆」
巨人ファンの必読書とも言える書籍を久々に読み直したのでご紹介します。 本の概要 2010年10月より始まった、累計6400万PVのモンスターブログ「プロ野球死亡遊戯」の書籍化第2弾。 デザイナーをしながら「ライターになる…
ブログ
筋トレ習慣に手応えあり〜2018年4月を終えて〜
そういえば3月振り返ってないけどね。 まぁでも思い出すのも億劫なのでそのままいきます（笑） ブログ記事 ①更新について 77 / 100 でした。 コレを多いと見るか、少ないと見るか。 ②記事について プロ野球が開幕して…
筋トレ
手首を使った〜ボディメイク その１７７〜
5/6〜5/7のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ20回×3セット ショルダープレス30回×3セット フレンチプレス左右10回×2セット はーっ。しんど。 今朝 リストカール15回×3セット アームカール30回×3…
野球
（勝ち）ベイスターズ12-8ジャイアンツ ’18/5/6 日 横浜
＼横浜優勝／ 今日のDeNA vsジャイアンツ8回戦（横浜スタジアム） ・ベイスターズ12-8ジャイアンツ 風の力を借りた？マシンガン打線が爆発して今季初の二桁得点。 にもかかわらず先発京山をはじめ、投手陣はピリッとせず…
書評
片づけから人生を豊かに。｢人生を思い通りに操る 片づけの心理法則／メンタリストDaiGo｣
片づけ本にしては変わったタイトルだなぁと思って手にしました。 2017年12月刊行ってことは、結構最近やん？ 本の概要 片づけの目的は、迷う時間、モノを探す時間、管理する時間を減らしてその分自分がやりたいことを実現できる…
筋トレ
気持ち良く走れた〜ボディメイク その１７６〜
5/5〜5/6のトレーニング記録。 昨晩 気がついたら寝ていた。。。。 今朝 アームカール30回×3セット リストカール15回×3セット クロスクランチ左右30回×3セット ランニング3km 気持ち良く走れました。 気づ…
野球
（負け）ベイスターズ3-8ジャイアンツ ’18/5/5 土 横浜
調子は上がりませぬ。。。 今日のDeNA vsジャイアンツ7回戦（横浜スタジアム） ・ベイスターズ3-8ジャイアンツ 先発ウィーランドが序盤に捕まり、完敗。 13勝14敗1分 .481 4位 ↓ 感想（テキストのみ） 桑…
日常
推理がブレブレの人狼ゲーム
水・木と何気に2日連チャンだったりします。 まぁ時間があるならどんどん数こなしたいので良し。 1戦目 ＜配役＞ 村人陣営：村人4占い師1霊能者1騎士1 人狼陣営：人狼2狂人1 合計10人 ＜結果＞ 役職：狂人 展開：2日…
筋トレ
ペース大事に〜ボディメイク その１７５〜
5/4〜5/5のトレーニング記録。 昨晩 ランニング2km プッシュアップ20回×3セット スクワット10回×10種目（動画） 眠さに負けてランニングは夕方に実行。 前半飛ばしてるかな？と思ったらやっぱ後半がしんどかった…
