ボディメイク その１２８
3/23〜24のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ10回×1セット 寝る直前再び。 今朝 ラットプルダウン3セット ショルダープレス3セット チェストプレス3セット 珍しく午前からジムに行きました。 そんなわけで久…
筋トレ
筋トレ
筋トレ
野球
ぼちぼち予想が出始める頃
開幕まであと一週間。 というわけで、元千葉ロッテの歌うキャッチャー里崎智也氏の予想。 “現時点”での里崎氏のセ・リーグ順位予想 | ショウアップナイター 里崎氏の順位予想（セ） 1位 広島 2位 DeNA 3位 阪神 4…
筋トレ
ボディメイク その１２７
3/22〜23のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ20回×3セット クロスクランチ左右10回×2セット 今日も遅い時間でもやりました。 今朝 スクワットプレス10回×3セット 目覚めは凄く悪いけど筋トレして快適な朝…
筋トレ
ボディメイク その１２６
3/21〜22のトレーニング記録。 昨晩 スクワット10回×10セット（動画） 寝る直前で思い出した。 今朝 眠りにつけなくなり、結果寝坊。 気づき あまり遅いのは良くない。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】
音楽
魔弾〜Der Freischutz〜／T.M.Revolution
寝ようと思っていたのにタラタラYouTube見てしまった。 当時は意味分かんねーPVやなと思いながら見てましたが・・・ 今見ても意味分かんねーwwww 結構カッコいい曲だなぁ、って今でも思いますよ。 ただ、これが18年前…
ライフハック
たすくま〜Taskuma〜で今一つ記録ができていない話。
そういえば、先日何気なくアップデートしました・・・ たすくまアップデート TaskumaさんいよいよApple Watch対応だとか。 こういった記録系アプリは、ウェアラブルデバイスの方が絶対に便利。 そうずっと思ってお…
日常
中1日の人狼
祝日で休みというコトで、今日も遊んできました。 まさかの中1日、て思ったらこないだいた方が今日も結構いた（笑） 1戦目 ＜配役＞ 村人陣営：村人3占い1騎士1 人狼陣営：人狼1闇はぐれ人狼1狂人1 合計8人 闇はぐれ人狼…
筋トレ
ボディメイク その１２５
3/20〜21のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ20回×3セット 寝そうなところを堪えた。 今朝 クロスクランチ左右10回×2セット 肩甲骨寄せエクサ1分 また寝そうですがとりあえず。 気づき 負荷が…足りない……
野球
早く来い来い開幕戦。
今日はコレ↓ セ6球団の監督が開幕投手について言及 緒方監督「本人に言いました」 | ショウアップナイター 広島（？）ー中日（？） 意外にも広島は名言せず。 薮田和樹投手はオープン戦大炎上中らしいのが、悩みの種か？ 野村…
日常
初めて（じゃない）人狼
観に行ってるのはチラホラ書いてますが、実は1回しかやったコトありません。 というわけで、近くでできるところ探して行ってきました。 ココ↓ 人狼HOUSE｜渋谷＆名古屋＆なんば＆福岡！駅前リアル人狼スペース 全国4店舗もあ…
