3/20〜21のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
寝そうなところを堪えた。
今朝
- クロスクランチ左右10回×2セット
- 肩甲骨寄せエクサ1分
また寝そうですがとりあえず。
気づき
負荷が…足りない…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１２５
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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