ボディメイク その１３８
3/31〜4/1のトレーニング記録。 昨晩 流石に疲れがあってなし。 今朝 ランニング2km ペース的にはまだジョギングですけど。 気づき 謎の走りたい欲求が続く。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ
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野球
（負け）ベイスターズ3-5スワローズ
今季は土日のほとんどがデーゲームなのかな？ 今日のDeNA vsヤクルト2回戦（横浜スタジアム） ・ベイスターズ3-5スワローズ 先発バリオスが4回4失点とゲームを作れず。打線はルーキー神里がタイムリーを放つも、さほど見…
筋トレ
ボディメイク その１３７
今回も測定は午前様でした。 1.測定結果 3/24→3/31の変化。 筋肉と脂肪の割合 体重 54.1g → 54.1kg 筋肉量 25.9kg → 26.0kg 体脂肪 7.7kg → 7.7kg ほぼ変化なし。 部位…
筋トレ
ボディメイク その１３６
3/30〜31のトレーニング記録。 昨晩 スクワット10回×10種目（動画） クロスクランチ左右10回×3セット DeNAが負けて悔しい。 今朝 ランニング2km チェストプレス3セット ラットプルダウン3セット ショル…
日常
ハーゲンダッツ華もち栗あずき
前回食べて調べてみると、2種類発売されてるコトに気づく。 前回の感想↓ ハーゲンダッツ華もち桜あん | Re-Birth Button 公式サイト↓ 華もち｜商品情報｜ハーゲンダッツ 当然、興味が湧きますよね。 お高いけ…
野球
（負け）ベイスターズ3-7スワローズ
＼球・春・到・来／ というわけで開幕したどー 今日のDeNA vsヤクルト1回戦（横浜スタジアム） ・ベイスターズ3-7スワローズ 先発石田が5失点とゲームを作れず。打線はロペスと宮﨑がHR放つも、さほど見せ場もなく20…
筋トレ
ボディメイク その１３５
3/29〜30のトレーニング記録。 昨晩 昼間頑張りすぎたので、なし。 まぁ、十分だよね。 今朝 プッシュアップ20回×1セット 目覚めが良くなかった。 そして遅かった。 気づき きっと休息の日。 きっと。 【今日のトレ…
野球
2018年開幕投手予告先発発表
↑漢字が多くなった（笑） いよいよシーズン開幕！ 30日の予告先発 | BASEBALL KING 以下の通り発表されてます。 「予告」先発だからもう確定なんすよね。 楽しみだなー。 日本ハム（ロドリゲス）－ 西武（菊池…
野球
選手名鑑の楽しみ方
いよいよ明日、プロ野球が開幕します。 というわけで、ネットよりもメリットのある選手名鑑の楽しみ方をご紹介。 記録あれこれ 記録見るのは面白いですよね。 載ってるのは、こんなかんじ。 2017年度記録 年度別記録 2018…
筋トレ
ボディメイク その１３４
3/28〜29のトレーニング記録。 昨晩 サクっと寝てしまったので、なし。 最近、夜何もしてないな… 今朝 プッシュアップ20回×3セット 肩甲骨エクササイズ1分 クロスクランチ左右10回×2セット スクワット10回×1…
