ボディメイク その126

スポンサーリンク



3/21〜22のトレーニング記録。

昨晩

  • スクワット10回×10セット(動画)

寝る直前で思い出した。

今朝

眠りにつけなくなり、結果寝坊。

気づき

あまり遅いのは良くない。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】