3/23〜24のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ10回×1セット
寝る直前再び。
今朝
- ラットプルダウン3セット
- ショルダープレス3セット
- チェストプレス3セット
珍しく午前からジムに行きました。
そんなわけで久々のマシントレ。
気づき
朝からだと清々しいなぁ。
（´-`）.｡oO（朝が上手く使えれば…）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１２８
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
