ボディメイク その127

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3/22〜23のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット
  • クロスクランチ左右10回×2セット

今日も遅い時間でもやりました。

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

目覚めは凄く悪いけど筋トレして快適な朝に。

気づき

あと一日頑張るぞぃ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】