ボディメイク その135

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3/29〜30のトレーニング記録。

昨晩

昼間頑張りすぎたので、なし。

まぁ、十分だよね。

今朝

  • プッシュアップ20回×1セット

目覚めが良くなかった。

そして遅かった。

気づき

きっと休息の日。

きっと。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】