3/30〜31のトレーニング記録。
目次
昨晩
- スクワット10回×10種目（動画）
- クロスクランチ左右10回×3セット
DeNAが負けて悔しい。
今朝
- ランニング2km
- チェストプレス3セット
- ラットプルダウン3セット
- ショルダープレス3セット
ランニングリベンジ成功←ぇ
まぁ実際はジョギングですね…ペース的にも。
あとはジムでマシントレ。
気づき
何でか走りたいと思う日々。
この衝動はいったい何なんでしょうね。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１３６
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
