好不調の波を小さく〜ボディメイク その１９６〜
5/25〜5/26のトレーニング記録。 昨晩 肩甲骨エクササイズ1分×2セット アームカール30回×4セット アームカール1セット追加。 まだまだ頑張る。 今朝 クロスクランチ30回×4セット 今日も腹筋を刺激していくよ…
筋トレ
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野球
（勝ち）ベイスターズ14-5スワローズ ’18/5/25 金 神宮
＼横浜優勝／ 今日のDeNA vsスワローズ9回戦（神宮球場） ・ベイスターズ14-5スワローズ 序盤から点の取り合いになるものの打撃陣が奮起して、終わってみると19安打14得点で大勝。 0.5ゲーム差で2位に浮上。 2…
筋トレ
ほぼいつもどおり〜ボディメイク その１９５〜
5/24〜5/25のトレーニング記録。 昨晩 スクワット10回×10種目（動画） 久々にやったら汗がじんわり出てきた。 でもやっぱスクワットって、鍛えてる感があるよね←ぇ 今朝 クロスクランチ30回×4セット ちょっとず…
セミナー
とにかく行動記録。「『残業ゼロ』の達人が教える、iPhoneがあなたの『秘書』となるタスク管理入門講座」
WAR→P！公演に行くついでの日程だったので、受講してみました。 内容振り返ります。 「残業ゼロ」の達人が教える、iPhoneがあなたの「秘書」となるタスク管理入門講座 – 滝川徹の「残業ゼロ」でハッピーに生…
野球
（勝ち）ベイスターズ3-2ドラゴンズ ’18/5/24 木 横浜
＼横浜優勝／ 今日のDeNA vsドラゴンズ8回戦（横浜スタジアム） ・ベイスターズ3-2ドラゴンズ 2点リードを許した3回ウラに、ロペスの2ランと筒香のソロで逆転。 東→エスコバー→三上→山崎とつないで逃げ切り。 20…
書評
お金持ちになりたい。「お金持ちの習慣が身につく『超』心理術／内藤誼人」
オーディオブックで聴き終わりました。 慣れると1.5倍速で聴けるので便利☆ 本の概要 お金持ちになる人には、決定的な差を生む“ある共通項”が存在した！膨大な心理データに裏打ちされた、44の「お金持ちになるための法則」を学…
筋トレ
壁を破れ〜ボディメイク その１９４〜
5/23〜5/24のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ20回×3セット ショルダープレス30回×3セット フレンチプレス左右10回×2セット まだまだ上半身は弱い。 今朝 クロスクランチ30回×4セット とにかく腹…
日常
自動車税のお支払いは5月31日です。
毎年5月は自動車税のお支払い時期。 愛知県はクレジットカード払いができるみたいです。 早速試してみました。 注意事項 納税確認ができるようになるまで、支払約2週間かかるとのこと。 なので車検が近い人は、避けた方が無難。 …
野球
（試合前中止）ベイスターズ-ドラゴンズ ’18/5/23 水 横浜
今日は雨天中止でした。 他には甲子園球場も雨天中止です。 今日のDeNA なんか中止多いなぁ。 屋外球場ってこんなモン？ 同じく屋外球場が本拠地のタイガース・スワローズとともに、最少の40試合消化。 次に少ないのはカープ…
筋トレ
間が空くとよくない〜ボディメイク その１９３〜
5/22〜5/23のトレーニング記録。 昨晩 肩甲骨エクササイズ1分×2セット アームカール30回×3セット 間が空くとよくない。 色々としんどくなる。 今朝 クロスクランチ30回×4セット ちょっち回数を追加した。 思…
