ほぼいつもどおり〜ボディメイク その195〜

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5/24〜5/25のトレーニング記録。

昨晩

  • スクワット10回×10種目(動画)

久々にやったら汗がじんわり出てきた。

でもやっぱスクワットって、鍛えてる感があるよね←ぇ

今朝

  • クロスクランチ30回×4セット

ちょっとずつ強化すべし。

気づき

ほぼいつもどおり(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】