5/23〜5/24のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス30回×3セット
- フレンチプレス左右10回×2セット
まだまだ上半身は弱い。
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
とにかく腹を割る。
気づき
まだまだ上半身は弱い。
が、そろそろ弱いとも言ってられないかも?
壁を破れ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
5/23〜5/24のトレーニング記録。
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まだまだ上半身は弱い。
とにかく腹を割る。
まだまだ上半身は弱い。
が、そろそろ弱いとも言ってられないかも?
壁を破れ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】