5/25〜5/26のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
- アームカール30回×4セット
アームカール1セット追加。
まだまだ頑張る。
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
今日も腹筋を刺激していくよ。
目標はシックスパック。
気づき
好不調の波を小さくした方がいいですよね。
それが習慣化ですよね。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
好不調の波を小さく〜ボディメイク その１９６〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
