ボディメイク その４６
いつものヤーツ。 昨夜のメニュー フロントランジ20回× 3セット バックランジ20回× 3セット プランク60秒× 3セット失敗 プランク2セットでギブ。 プランクむずくね？ 腹筋が弱いだけか… 今朝のメニュー 再び寝…
筋トレ
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日常
こんな時間から高速バス
朝発バスに乗ろうと思ったら完全に寝坊。 おかげでバス乗り場まで車でぶっ飛ばすコトに… 駐車場はすんなり見つかったのに、そこから乗り場までの道で迷う←ぉぃ 冬休み、スタート！
日常
2017年を振り返る（後編）
年末だぁー 年m（略 各月のトピックス 7月 なんか暑かった 8月 人狼TLPT観劇デビュー 9月 ブログはじめた 10月 ブログ書いた 11月 ブログ色々書いた 12月 ブログかなり書いた なんやかんや言って、ブログイ…
日常
仕事納め（納まらない
上の方の挨拶やら納会やら、仕事納めと称した何かを行う会社は多いハズ。 とはいえ、年末であっても業務上はいつもの忙しい月末。 土壇場の会議に加え、安定の？月末トラブルに巻き込まれたので平常運転でした。 って、毎年同じコト言…
筋トレ
ボディメイク その４５
寝坊した。 昨夜のメニュー フロントランジ20回× 3セット バックランジ20回× 3セット プランク60秒× 3セット失敗 プランク1セットしかできんかった。 音楽かけたら逆に集中出来ず…関係ないか。 今朝のメニュー …
ブログ
有難いお言葉
セミナー講師でもはやブログ師匠とも呼ぶべき（呼んでない）たっちーがブログ月100記事更新について書いてくれてました。 ブログ月間100記事更新を達成するための5つのコツ #100blogs | No Second Lif…
音楽
めっちゃ雪降ってるじゃないですか
昨日の方が寒かった気がするのに… GLAY／Winter, again Winter,again 冬ですねぇ。 そんな貴方に、冬の曲。 あの頃は若かった。
筋トレ
ボディメイク その４４
眠い。 昨夜のメニュー スクワット10回× 10セット プランク60秒× 3セット失敗 プランク2セットはできた。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット とりあえずできました。 気づき 眠い。 とにかく継続、…
日常
2017年を振り返る（前編）
年末だぁー 年末だぁー というコトで振り返ってみましょう。 年始に目標立てても、年末に振り返らないタイプなので。。。 過去は、振り返らない←アカン 各月のトピックス 1月 ボード行った 2月 ボード行った 3月 ボード行…
筋トレ
ボディメイク その４３
頑張ります。 昨夜のメニュー フロントランジ20回× 3セット バックランジ20回× 3セット プランク60秒× 3セット失敗 2セット目で力尽きた。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット なんだかきっつい。…
