寝坊した。
昨夜のメニュー
- フロントランジ20回× 3セット
- バックランジ20回× 3セット
- プランク60秒× 3セット失敗
プランク1セットしかできんかった。
音楽かけたら逆に集中出来ず…関係ないか。
今朝のメニュー
寝坊した。
気づき
朝の時間は大事やのに…
ボディメイク その４５
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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