ボディメイク その４３

頑張ります。

昨夜のメニュー

• フロントランジ20回× 3セット
• バックランジ20回× 3セット
• プランク60秒× 3セット失敗

2セット目で力尽きた。

今朝のメニュー

• プッシュアップ20回× 2セット

なんだかきっつい。

気づき

筋トレ始めるまでの流れは割とスムーズにいきました。

ひぃひぃ言いながらやってたけど（笑）

とにかく継続、とにかく継続。