ボディメイク その46

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いつものヤーツ。

昨夜のメニュー

  • フロントランジ20回× 3セット
  • バックランジ20回× 3セット
  • プランク60秒× 3セット失敗

プランク2セットでギブ。

プランクむずくね?

腹筋が弱いだけか…

今朝のメニュー

再び寝坊。

気づき

朝から移動するのに夜更かしするモンじゃないね。

当たり前です。

目標

カッコいい身体を目指そうと思っているので、シックスパックにしたい。

だがしかし。

具体的な数字にできないから、進捗がイマイチ掴めない。

なんかいい方法ないかなぁ。