ボディメイク その44

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眠い。

昨夜のメニュー

  • スクワット10回× 10セット
  • プランク60秒× 3セット失敗

プランク2セットはできた。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

とりあえずできました。

気づき

眠い。

とにかく継続、とにかく継続。







ABOUTこの記事をかいた人

小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。