ボディメイク その９２
2/8〜2/9の記録。 昨夜のメニュー 【10分】背中とお尻の脂肪を落とす筋トレ！寝たまま自宅で道具なしで出来る！ 虫歯治療で痛みがあって3日ほどトレお休みしてました。 久々の割には動けるぅ！ って思ったらガッツリ効いて…
筋トレ
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ボディメイク その９１
2/7〜2/8の記録。 昨夜のメニュー 別記事を書きながら寝てた… 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 1セット 朝ちゃんと起きたのに、色々やってたら時間なくなった… 気づき 朝の時間を使いこなすのは難しい。 今んと…
野球
果たしてドコを守らせる？
今日はこの記事。 阪神が今年初の紅白戦実施 ロサリオが4番、西岡が「1番・遊撃」 | BASEBALL KING 記事タイトルにはないけど、コンバートが話題になっている大山悠輔選手。 コレ見ると、紅組の5番セカンドで出場…
筋トレ
ボディメイク その９０
2/6〜2/7の記録。 昨夜のメニュー まだ違和感があったのでお休み。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 1セット やや復活。 気づき 歯は大事←トレ関係ない
日常
ストレングスファインダーに手を出した話
ストレングスファインダーをやりました。 登録した状況 日曜にトライした時は登録した瞬間にアカウントロックかかり、なおかつサポートページに登録アドレス入れてもメールが届かないっていう状態になりました。 「詰んだ…」と思って…
野球
メジャーリーガーが帰ってくるぞー
今日はコレですかね。 青木宣親がヤクルト復帰を決断した理由とは… | ショウアップナイター 安打製造機と呼ばれまさに手がつけられない選手。 晩年の野球ゲームではどこ投げても打たれるから腹立ってしょうがなかった（笑） ヤク…
筋トレ
ボディメイク その８９
2/5〜2/6の記録。 歯医者行って虫歯治療したのが痛むので、夜も朝もお休み。 食事もせずブログも書かず、ひたすら寝るコトでだいぶ回復。 辛い。
筋トレ
ボディメイク その８８
2/4〜2/5の記録。 昨夜のメニュー 上半身のマシントレ色々 体幹トレーニング40分 せっかく行ったので体幹トレーニングに参加。 そこまで激しいわけではないのに、汗だっくだくのヘロヘロになりました… 筋肉量増えて喜んで…
野球
DeNA17年ドラ1の働きは如何に
勿論、東選手本人の能力が高いってコトなんでしょうけど… 何となく去年の躍進があってこそ、今年注目が高いような気はしている。 なので、プレッシャーは大きくなりそうだなぁ。 2桁勝ってほしいけどね。 “左腕王国”DeNAに加…
筋トレ
ボディメイク その８７
結構、前回から時間空いたね。 1.測定結果 1/20→2/4の変化。 筋肉と脂肪の割合 体重 54.9kg → 54.9kg 筋肉量 25.8kg → 26.1kg 体脂肪 8.8kg → 8.4kg 部位別筋肉のバラン…
