2/4〜2/5の記録。
目次
昨夜のメニュー
- 上半身のマシントレ色々
- 体幹トレーニング40分
せっかく行ったので体幹トレーニングに参加。
そこまで激しいわけではないのに、汗だっくだくのヘロヘロになりました…
筋肉量増えて喜んでる場合じゃなかった。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回 ×3セット
3セット朝のうちにこなしたのは随分久しぶり？
気づき
ちなみに今日、5時に起きました。
その割に更新は遅い…
果たして一日持つのか（笑）
ボディメイク その８８
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
