筋トレ2018.02.05 コーキマスダ ボディメイク その88 スポンサーリンク 2/4〜2/5の記録。 目次1 昨夜のメニュー2 今朝のメニュー3 気づき4 共有:5 関連 昨夜のメニュー 上半身のマシントレ色々 体幹トレーニング40分 せっかく行ったので体幹トレーニングに参加。 そこまで激しいわけではないのに、汗だっくだくのヘロヘロになりました… 筋肉量増えて喜んでる場合じゃなかった。 今朝のメニュー プッシュアップ20回 ×3セット 3セット朝のうちにこなしたのは随分久しぶり? 気づき ちなみに今日、5時に起きました。 その割に更新は遅い… 果たして一日持つのか(笑) 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy