ボディメイク その88

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2/4〜2/5の記録。

昨夜のメニュー

  • 上半身のマシントレ色々
  • 体幹トレーニング40分

せっかく行ったので体幹トレーニングに参加。

そこまで激しいわけではないのに、汗だっくだくのヘロヘロになりました…

筋肉量増えて喜んでる場合じゃなかった。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×3セット

3セット朝のうちにこなしたのは随分久しぶり?

気づき

ちなみに今日、5時に起きました。

その割に更新は遅い…

果たして一日持つのか(笑)