結構、前回から時間空いたね。
目次
1.測定結果
1/20→2/4の変化。
- 筋肉と脂肪の割合
体重 54.9kg → 54.9kg
筋肉量 25.8kg → 26.1kg
体脂肪 8.8kg → 8.4kg - 部位別筋肉のバランス
右腕 2.39kg → 2.47kg
左腕 2.39kg → 2.42kg
胴体 20.8kg → 21.2kg
右脚 7.41kg → 7.33kg
左脚 7.55kg → 7.50kg - 体型
BMI 20.0kg/㎡ → 20.0kg/㎡
体脂肪率 15.9% → 15.3%
久々に筋肉量26kg台へ突入☆
2.やってきたコト
あまりにも停滞するモンだから、動画サイトのメニュー中心に切り替えております。
でも上半身メインにした記憶はないんやよなぁ。
この上がり方は一体…
・・・・誤差？笑
3.思ったコト
ある程度決まっていて、それでいて違う種目こなす方が気楽ではある。
参考にしてるサイトはこちらです↓
