2/8〜2/9の記録。
目次
昨夜のメニュー
- 【10分】背中とお尻の脂肪を落とす筋トレ！寝たまま自宅で道具なしで出来る！
虫歯治療で痛みがあって3日ほどトレお休みしてました。
久々の割には動けるぅ！
って思ったらガッツリ効いてきて後半バテました（笑）
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回× 3セット
一気にこなすのはキツい…
気づき
ココから、ココから。
（だが治療は続く）
ボディメイク その９２
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
