アウトプットのための読書方法が分かる凄い本。「学びを結果に変えるアウトプット大全／樺沢 紫苑」
今話題のビジネス書を読みました。 読んでるブロガーさんも何人かいるし、Amazonのランキングもかなり上位にいるらしい。 読もうと思った理由 いろんな場面でアウトプットが出てない気がしたから 樺沢先生の本だから なんか最…
読書メモ
読書メモ
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日常
10数年ぶりのプールは楽しかった@ラグナシア
「プール行きたくないですか？」 そんな一言から、あれよあれよと計画は進み10数年振りにプールへ行きました。 シェアハウスってスゲー。 （ちなみに運転要員w） ラグナシアとは 行ったのは、ラグーナテンボス内にあるプール「ラ…
日常
意外と良い場所、シェアハウス
引っ越したい宣言をブログ内でも（多分）してましたが、7月半ばについに引っ越しをしました。 何を思ったか きっかけとしては今までの生活に「飽きた」から。 引っ越しを機に生活がガラリと変わる人も多々いる中、社会人になってから…
筋トレ
またしてもまたしても日が空く〜ボディメイク その２６１〜
前回から約2か月ほど間が空きました。 って書いてから前回分見たら、同じくだりで始まってやんの（笑） その前回の記事はコチラ 1.測定結果 6/24→9/2の変化。 筋肉と脂肪の割合 体重 54.7g → 55.6kg 筋…
読書メモ
ゲン担ぎしてみたくなる本。「『数字』の開運力／四午」
あんまり占い系を信じていなかったワタクシですが、読んでるブロガーさんがチラホラいたので買いました。 本の概要 変えられないこと以上に、変えられることに興味があります。 と語る筆者の、数の不思議な力を使った現代風水の解説本…
筋トレ
ストイックさが足りない。〜ボディメイク その２６０〜
9/1〜9/2のトレーニング記録。 昨晩 実施なし 今朝 プッシュアップ20回 気づき 一日飛んでる気がするけどまぁいいか。 ・・・・いいのか？ やっぱりストイックさが足りていない気がする。 【今日のトレが3か月後の身…
筋トレ
お休みの日。〜ボディメイク その２５９〜
8/30〜8/31のトレーニング記録。 昨晩 実施なし 今朝 実施なし 気づき お休みの日です。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ
腹筋より胸筋。〜ボディメイク その２５８〜
8/29〜8/30のトレーニング記録。 昨晩 10分動画 【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる https://youtu.be/1GanGLmDt2I 今朝 実施なし 気づき 今日も筋肉痛。 …
筋トレ
流行りの筋肉体操。〜ボディメイク その２５７〜
8/28〜8/29のトレーニング記録。 昨晩 10分動画 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる https://youtu.be/notJauNizIs 今朝 実施なし 気づき 今話題の筋肉体…
筋トレ
久々のダンベルで激痛。〜ボディメイク その２５６〜
8/27〜8/28のトレーニング記録。 昨晩 10分動画 2600万回再生された腕を引き締めるダンベル筋トレ！12分で12種目！ https://youtu.be/0ruKBoY84Us 今朝 1分動画 【…
