体幹弱まってる〜ボディメイク その２６６〜
9/7のトレーニング記録。 トレ結果 朝 【毎朝1分】広がったお尻を小さくする！美尻サイドキック！ #美人はキレイな筋肉でできている 夜 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる 【1週間で…
筋トレ
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野球
（勝ち）三連発とはならず ベイスターズ4-1スワローズ ’18/9/7 金 横浜
よーこはーまの そーーらたかくーーーー ほーーむらん かっとばっせ つーーつーーごーーーーーーーーー 今日のベイスターズ 桑原のタイムリー・宮崎とロペスの連続ソロと、終盤に攻略して快勝。 三連発とはならなかったけど、気持…
筋トレ
支障がまだある〜ボディメイク その２６５〜
9/6のトレーニング記録。 トレ結果 朝 実施なし 夜 プッシュアップ20回 気づき 筋肉痛2日目。 なかなかツラいものがある… 翌日へのテーマ 治ったらまた追い込むよ。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】
日常
台風やら地震やら、みなさんのご無事をお祈りしております。
ワタクシはとりあえず無事です。 無事ですが、流石に防災グッズを準備しようと思いました。 と言いつつ、種類が多すぎて選べない。 あぁ、これまた買うの諦めるパターンや。 ちょっと真面目に考えよう。
野球
（勝ち）ルーキー東くん2桁勝利☆ ベイスターズ6-3ジャイアンツ ’18/9/5 水 富山
よーこはーまの そーーらたかくーーーー ほーーむらん かっとばっせ つーーつーーごーーーーーーーーー 今日のベイスターズ ジャイアンツのホームという形での地方遠征。 富山はさぞかし盛り上がったコトでしょう。 というわけで…
筋トレ
日常生活に支障が出るレベル～ボディメイク その２６４～
9/5のトレーニング記録。 トレ結果 朝 実施なし 夜 実施なし 気づき 身体は正直なもので、脇腹を中心に筋肉痛・・・・ それは日常生活に支障が出るレベル（笑） なので、記録といいつつお休みです。 翌日へのテーマ 今日は…
筋トレ
みんなでトレーニング〜ボディメイク その２６３〜
9/3のトレーニング記録。 トレ結果 朝 実施なし 夜 【みんなで筋肉体操】背筋 ～ 語れる男の背中をつくる 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ティファニー先生の動画（どれかは良く分からないけど有…
筋トレ
ブルガリアンスクワットは難しい。～ボディメイク その２６２～
9/3のトレーニング記録。 トレ結果 朝 実施なし 夜 動画 【みんなで筋肉体操】スクワット ～ 強靱な足腰をつくる https://youtu.be/PyJOEt2nsGQ 気づき ブルガリアンスクワットは難しい。 た…
野球
（移動日） ’18/9/3 月 今年からのベイファン。
よーこはーまの そーーらたかくーーーー ほーーむらん かっとばっせ つーーつーーごーーーーーーーーー 最近のベイスターズ しばらく見ない間に、5位と最下位を行ったりきたり？ いや、見てはいたけど。 相変わらず先発投手の調…
ライフハック
謎アプリを発見。次元を超えるカメラ「Meitu」
なんか広告が目についたので、そのままポチッとダウンロード。 Meituとは 一言で言えば、写真加工アプリ。 なんですが。 二次元的な加工処理をして、まるでAIが絵を描いているかのような。 そんなアプリ。 ただコンピュータ…
