ボディメイク その12
10月に入りまして、だいぶ涼しげな日が増えてまいりました。 そんな中、ジムトレをきちんとしてきましたよ。 1.測定の結果 まずは測定結果から。 今まで単純な筋肉量のみを書いてましたが、細かい値も気にしていきましょうもとい…
筋トレ
筋トレ
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日常
23時の時点で。
睡眠時間は6〜7時間が適切と言われております。 昨晩はほぼ7時間でした。 眠い。
日常
夏の終わり
夏も終わりましたね。 というか雨が多くて、久しぶりに夏色が感じられなかった夏でした。 ネットでちらっと見かけたんですが、日照時間が少ない場合は人間気分を害しやすいらしいです。 何割増しになるとかは書いてなかったけど、調子…
ブログ
アイキャッチ画像。
ブログ用にイメージ画像作ってみた。 画像と言えるかは、ともかく・・・ ちょっとずつカスタマイズしたい。 せっかく作ったが、初期値の設定画面が見当たらず。 あんまり細かいところまで触る気はないん…
筋トレ
ボディメイク その11
今年はそれなりに筋トレをしていまして。 さほど習慣化はできてませんが、プロテインを飲む習慣だけはついたかもしれません。 改めて、調べてみた。 プロテインとは、早い話タンパク質を含んだサプリメントのことで、タ…
筋トレ
ボディメイク その10
ちょっと停滞気味なので、違うスクワットしました。 こちら↓ MuscleWatching 1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回 スクワット！10回×10種目！ 色んな動きできるモンなのね。 動きはともかく、1…
筋トレ
ボディメイク その9
今日も筋トレはしましたよ。 とは言え、モチベはやや低下気味。 カッコいい身体になるのはいつの日か… とりあえずコンビニでメシ買うのはやめよう。 食生活改善も進めるんや。
筋トレ
ボディメイク その8
まずは測定結果から。 筋肉量 25.9kg → 26.0kg 今週は頑張ったと思ったんやけどな。。。 まぁそれはさておき。 本日は10月からの新しいトレーニングの先行体験会に参加いたしました。…
ガジェット
NowLoading…した結果
正直なところ、iPhoneだとあんま変わった感じがしないw いや、操作の雰囲気は変わるよ？変わるんですけど、待ってたコントロールセンターの固定部分が多くって、思ったほどカスタマイズしている感じがしないんよね。 ましてやS…
ガジェット
Now Loading….
ただいまiOS11をiPhone SEにダウンロード中。。。 どこまで便利になるかが楽しみやでぇ。 しかしソフトウェアの進化スピードは早いなぁ。 使う人間も進化していかないとね。
