ボディメイク その8

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まずは測定結果から。

筋肉量 25.9kg → 26.0kg

今週は頑張ったと思ったんやけどな。。。

 

 

まぁそれはさておき。

本日は10月からの新しいトレーニングの先行体験会に参加いたしました。

音楽に合わせてみんなで体幹トレするとな。

みんなで筋トレは前からあったんだけど、空気感に馴染めなかったので若干心配でしたが。

そんなのは杞憂。

そんなの考えてる場合じゃないくらい辛かった。。。

 

 

想像を絶するハードワークだったので、良い刺激になりそうです。