美容院に初めて行った話
この歳になって、初めて美容院へ行きました。 きっかけ 普段は床屋派です。その理由は。 安い 近い 意識高くなくても店に入れる 予約いらない 安い こんなところ。 予約いらない方が絶対に楽なんです。 ただ、ちょっと飽きてき…
日常
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日常
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筋トレ
ボディメイク その７８
1/26〜1/27の記録。 昨夜のメニュー 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング！ 「そんなにキツくない」 「そんなにキツくない」 って動画内で解説あるけど… キツいわ…キッツいわ… 開始5秒で呼吸止まりそう…
筋トレ
ボディメイク その７７
1/25〜1/26の記録。 昨夜のメニュー 【10分】背中とお尻の脂肪を落とす筋トレ！寝たまま自宅で道具なしで出来る！ ようやく落ち着いた系？のトレーニング。 （´-`）.｡oO（というコトは、翌朝ガタがくるパターンかな…
日常
歯医者には行った方がいいよね
数年ぶりに歯医者に行った話。 当たり前ですけど歯医者には行った方がいいですよ。 行ってなかった理由 毎年会社で受ける健康診断に、歯科検診が含まれています。 「虫歯はないですけど歯石がありますねー」 「歯石がー」 「歯石が…
筋トレ
ボディメイク その７６
1/24〜1/25の記録。 昨夜のメニュー 年末年始の暴飲暴食を完全に帳消しにする！ヘソ下の脂肪を落とす腹筋トレーニング！ まぁこれも大変な腹筋メニューですわ。 あと、背中が床に当たって痛いのは何故だろう。 フォームの問…
筋トレ
ボディメイク その７５
1/23〜1/24の記録。 昨夜のメニュー 【10分】ゆんころヒップ＋AYA腹筋を手に入れる最強美ボディ運動！ 変な時間に寝たので真夜中のトレーニング。 ハンドグリップ持ってない＆ゴムチューブあるはずなのに見つからないで…
筋トレ
ボディメイク その７４
1/22〜1/23の記録。 昨夜のメニュー 週1回4分で若返る！最強のアンチエイジングHIITトレーニング！ 吐 き そ う だ 今朝のメニュー プッシュアップ20回 ×1セット 二度寝した（デジャヴ） まぁ疲れてよく寝…
筋トレ
ボディメイク その７３
1/21〜1/22の記録。 昨夜のメニュー 10分間ビューティーバストアップ！胸の余分な脂肪を落としてキレイな美バストを作る！男女兼用！ 家で出来る脂肪燃焼！1分間ゆっくりバーピー有酸素運動！ キツい…ただただキツい…(…
日常
ゆず茶買ってみた
風邪の予防として、色んな製品が売ってますよね。 今年もなんか試そうとしていたのですが、以前飲んだしょうが茶が結構苦手な味だったので躊躇ってました。 そんなわけで、今年はゆず茶を買いました。 おそらく買うのは初めてです。 …
ライフハック
私がApple Music を使う3つの理由。
ついにApple Music に手を出してみました。 主な理由はこちらです。 手軽に取り入れたい いろんなアーティストが聞ける 無料期間で試せる 手軽に取り入れたい 新しい音楽取り入れたいと思いつつ。。。 なんかもう音源…
