ボディメイク その75

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1/23〜1/24の記録。

昨夜のメニュー

  • 【10分】ゆんころヒップ+AYA腹筋を手に入れる最強美ボディ運動!

変な時間に寝たので真夜中のトレーニング。

ハンドグリップ持ってない&ゴムチューブあるはずなのに見つからないでなんとなくでしかできず。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×1セット

ほら、真夜中に起きてたから….

気づき

最近、生活リズムが悪いよね。。。