1/23〜1/24の記録。
目次
昨夜のメニュー
- 【10分】ゆんころヒップ＋AYA腹筋を手に入れる最強美ボディ運動！
変な時間に寝たので真夜中のトレーニング。
ハンドグリップ持ってない＆ゴムチューブあるはずなのに見つからないでなんとなくでしかできず。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回 ×1セット
ほら、真夜中に起きてたから….
気づき
最近、生活リズムが悪いよね。。。
ボディメイク その７５
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
