Googleカレンダーやっぱ見えにくいで～ライフハッカーになりたい Hack 5～
というわけで、さらに悩み中。 とりあえず月間予定は逆算手帳に記入してから考えます。 というか、気になるイベント何でもかんでも突っ込むコトにします。 視覚化してから予定考える。 もう何でも行こう。 行ってしまえ。 という新…
ライフハック
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日常
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筋トレ
ボディメイク その６６
1/15〜1/16の記録。 昨夜のメニュー 不調につきなし。 今朝のメニュー プッシュアップ20回 ×3セット 気づき 筋トレでストレス発散しよう。
日常
やる気でないモード
やる気というか、生きる気力がない。 昔からちょいちょいあるモード。 で、どうするか考えた時に… いつそれが起きるかを記録しようと思ったわけで。 なのでブログ更新しておきます。
筋トレ
ボディメイク その６５
1/14〜1/15の記録。 昨夜のメニュー ジムの体幹トレ 今朝のメニュー 調子悪くて実施なし。 気づき 測定器故障で変化が調べられず。
筋トレ
ボディメイク その６４
1/13〜1/14の記録。 昨夜のメニュー 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ – YouTube 夜中になったけど動画トレ。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット …
日常
ツナゲルサロン名古屋オフ会@豚組しゃぶ庵
立花Be塾のあとは、サロンオフ会に参加。 今回も恒例の豚組しゃぶ庵での開催でした。 （そう言えばブログに書いたコトないな…） サロンのオフ会はBe塾生のみなさまだけではないので、交友が狭いワタクシには実に良い機会です。 …
筋トレ
ボディメイク その６３
1/12〜1/13の記録。 昨夜のメニュー 飲みに行って遅くなり、特に何もせず。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット 無事に朝から実行。 気づき ふくらはぎが張っているのは、アルコールの影響もある気がしてき…
筋トレ
ボディメイク その６２
1/11〜1/12の記録。 昨夜のメニュー 昨日と同様の動画にトライ。 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ – YouTube ダンベル重くしてもよいかも？ 今朝のメニュー プッ…
筋トレ
ボディメイク その６１
1/10〜1/11の記録。 昨夜のメニュー 何もせず。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット 朝は無事に実行。 気づき 自分が思ってる以上に疲れていたらしく、昨日は20時過ぎには寝てました。 何度か目が覚めた…
日常
お土産あれこれ
年始に帰省したのでお土産買いました。 お土産とは 旅行先など訪れた土地にちなんだ品物を親類知人などに配るために購入したモノ。 お土産には、日本のおもてなしの心が含まれているとかいないとか。 きっと昔は「買うのが当たり前買…
