1/22〜1/23の記録。
目次
昨夜のメニュー
- 週1回4分で若返る！最強のアンチエイジングHIITトレーニング！
吐 き そ う だ
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回 ×1セット
二度寝した（デジャヴ）
まぁ疲れてよく寝れた、とも言う。
気づき
世の中にはハードなトレーニングがいっぱいありますなぁ（遠い目
ボディメイク その７４
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
