1/24〜1/25の記録。
昨夜のメニュー
- 年末年始の暴飲暴食を完全に帳消しにする！ヘソ下の脂肪を落とす腹筋トレーニング！
まぁこれも大変な腹筋メニューですわ。
あと、背中が床に当たって痛いのは何故だろう。
フォームの問題？
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回 ×1セット
眠すぎて眠すぎて眠すぎてツラい。
気づき
最近、朝から寒すぎませんか？
あと異常に眠い。
効率悪そうな日々が続く…
ボディメイク その７６
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
