筋トレ2018.01.25 コーキマスダ ボディメイク その76 スポンサーリンク 1/24〜1/25の記録。 目次1 昨夜のメニュー2 今朝のメニュー3 気づき4 共有:5 関連 昨夜のメニュー 年末年始の暴飲暴食を完全に帳消しにする!ヘソ下の脂肪を落とす腹筋トレーニング! まぁこれも大変な腹筋メニューですわ。 あと、背中が床に当たって痛いのは何故だろう。 フォームの問題? 今朝のメニュー プッシュアップ20回 ×1セット 眠すぎて眠すぎて眠すぎてツラい。 気づき 最近、朝から寒すぎませんか? あと異常に眠い。 効率悪そうな日々が続く… 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocket