ボディメイク その76

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1/24〜1/25の記録。

昨夜のメニュー

  • 年末年始の暴飲暴食を完全に帳消しにする!ヘソ下の脂肪を落とす腹筋トレーニング!

まぁこれも大変な腹筋メニューですわ。

あと、背中が床に当たって痛いのは何故だろう。

フォームの問題?

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×1セット

眠すぎて眠すぎて眠すぎてツラい。

気づき

最近、朝から寒すぎませんか?

あと異常に眠い。

効率悪そうな日々が続く…







ABOUTこの記事をかいた人

小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。