ボディメイク その７８

1/26〜1/27の記録。

昨夜のメニュー

• 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング！

「そんなにキツくない」

「そんなにキツくない」

って動画内で解説あるけど…

キツいわ…キッツいわ…

開始5秒で呼吸止まりそうやったし。

一応、諦めず最後まで通しただけでも偉いよね（笑）

今朝のメニュー

• プッシュアップ 20回 ×3セット

久々に朝トレ（10時前だけど）。

久々だときいてくるー

気づき

ここにきてようやく、動画慣れというかトレーニング慣れしてきた感じ。

今さら感は満載ですが。