ボディメイク その78

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1/26〜1/27の記録。

昨夜のメニュー

  • 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング!

「そんなにキツくない」

「そんなにキツくない」

って動画内で解説あるけど…

キツいわ…キッツいわ…

開始5秒で呼吸止まりそうやったし。

一応、諦めず最後まで通しただけでも偉いよね(笑)

今朝のメニュー

  • プッシュアップ 20回 ×3セット

久々に朝トレ(10時前だけど)。

久々だときいてくるー

気づき

ここにきてようやく、動画慣れというかトレーニング慣れしてきた感じ。

今さら感は満載ですが。