ボディメイク その７７

1/25〜1/26の記録。

昨夜のメニュー

• 【10分】背中とお尻の脂肪を落とす筋トレ！寝たまま自宅で道具なしで出来る！

ようやく落ち着いた系？のトレーニング。

（´-`）.｡oO（というコトは、翌朝ガタがくるパターンかな・・・？）

恐怖に怯えながら就寝。

今朝のメニュー

ボーっとしてたら時間なくなったw

気づき

中途半端に足にきたので、まだまだ意識が足りない系男子というコトでしょうか。