筋トレ2018.01.30 コーキマスダ ボディメイク その81 スポンサーリンク 1/29〜1/30の記録。 目次 昨夜のメニュー 週1回4分で若返る!最強のアンチエイジングHIITトレーニング! 吐 き そ う だ 先週のコピペでも差し支えありません← 今朝のメニュー 肩が筋肉痛なのでおやすみ。 …肩? 気づき 上半身トレーニングしたっけ? 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 XHatenaPocketCopy