ボディメイク その81

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1/29〜1/30の記録。

昨夜のメニュー

  • 週1回4分で若返る!最強のアンチエイジングHIITトレーニング!

吐 き そ う だ

先週のコピペでも差し支えありません←

今朝のメニュー

肩が筋肉痛なのでおやすみ。

…肩?

気づき

上半身トレーニングしたっけ?