時間ない〜ボディメイク その229〜

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6/27〜6/28のトレーニング記録。

昨晩

結構な酔いが回って頭痛がしてたのでなし。

それでもW杯は見たけど。

ドイツぇ…

今朝

  • クロスクランチ30回×1セット

時間ないなかでギリギリを保つ。

気づき

決戦は今日。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】