1/2〜1/３の記録。
目次
昨夜のメニュー
筋肉痛に伴いお休み。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回× 2セット
腕周りは問題なかったけど、でもやっぱキツい…
気づき
身体全体の筋肉痛はほぼ解消。
特に脚元の回復が早かったのは、普段動かしていた成果だと信じたい。
あとは打ち付けた右膝の痛みと、首の筋肉痛を残すのみ。
特に首がツラい。
ボードの進行方向に首が傾いてる（笑）
ボディメイク その５１
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
