体幹弱まってる〜ボディメイク その266〜

スポンサーリンク



9/7のトレーニング記録。

トレ結果

気づき

筋肉痛はおさまった。

なので少し増やした。

なんか以前より体幹が弱まってる気がする。

翌日へのテーマ

とにかく切らさないように。

次は腹筋かな?

【今日のトレが3か月後の身体を作る】