体幹弱まってる〜ボディメイク その266〜

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9/7のトレーニング記録。

トレ結果

気づき

筋肉痛はおさまった。

なので少し増やした。

なんか以前より体幹が弱まってる気がする。

翌日へのテーマ

とにかく切らさないように。

次は腹筋かな?

【今日のトレが3か月後の身体を作る】







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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。