ボディメイク その142

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4/4〜4/5のトレーニング記録。

昨晩

早めに寝た。

今朝

  • クロスクランチ左右10回×2セット
  • ダンベルカール3セット

だいぶ眠気覚めた。

気づき

以前よりもトレーニングが面白くなってきたような…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】