筋トレ コーキマスダ

馴染む。‬〜ボディメイク その２６７〜

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9/8のトレーニング記録。

目次

トレ結果

朝

実施なし

夜

気づき

腹筋とスクワットはまぁまぁ馴染んできている。

翌日へのテーマ

腹筋は筋肉痛になりにくいから、なるべく毎日こなせるように。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】


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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

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