4/30〜5/1のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス25回×3セット
まだまだひ弱な上半身。
キツい。
今朝
- スクワット10回×10種目（動画）
- ランニング2km
調子に乗って2日連続ラン。
キツい。
気づき
調子に乗ってはいけないコトは理解している。
でも「鉄は熱いうちに打て」と言うじゃないですか。
今だけでもバリバリ走りたい。
そんな風に思えるコトなかなかないんでね。
どーせ連休明けたら気持ちは終わるでしょう←ぉぃ
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
