ボディメイク その54

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1/5〜1/6の記録。

昨夜のメニュー

  • スクワット10回× 10種目× 2セット
  • プランク60秒× 2セット

何となく気合い入ったので、スクワット増量。

したら足の裏が攣るというw

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

まだちょっと攣りそうでコワイw

気づき

「攣る」って漢字は難しい←そこ?