1/5〜1/6の記録。
目次
昨夜のメニュー
- スクワット10回× 10種目× 2セット
- プランク60秒× 2セット
何となく気合い入ったので、スクワット増量。
したら足の裏が攣るというw
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回× 2セット
まだちょっと攣りそうでコワイw
気づき
「攣る」って漢字は難しい←そこ？
ボディメイク その５４
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
