8/29〜8/30のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 10分動画
【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる
https://youtu.be/1GanGLmDt2I
今朝
実施なし
気づき
今日も筋肉痛。
・・・・胸筋が。
前日の腹筋よりも、前々日の胸筋の方がツラい…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
腹筋より胸筋。〜ボディメイク その２５８〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
