筋トレ2018.03.14 コーキマスダ ボディメイク その117 スポンサーリンク 3/13〜14のトレーニング記録。 目次 昨晩 プッシュアップ20回×3セット ちょろっと腕トレ。 今朝 スクワットプレス10回×3セット ちょろっと脚トレ。 気づき 僅かでも継続キープ。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 XHatenaPocketCopy