筋トレ コーキマスダ

ボディメイク その１１７

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3/13〜14のトレーニング記録。

目次

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット

ちょろっと腕トレ。

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

ちょろっと脚トレ。

気づき

僅かでも継続キープ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】


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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

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