ボディメイク その107

スポンサーリンク



3/3〜4のトレーニング記録。

昨晩

スノーボード行ったのでなし!

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット

筋肉痛のない上半身だけ軽く実施。

気づき

スノーボード後の筋肉痛に少し慣れつつある。

鍛えた効果があるのか、それとも滑り足りないのか…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】