3/10〜11のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回スクワット!10回×10種目!
- スクワットプレス10回×3セット
安定の動画スクワット。
そこにない種目のスクワットさらに追加。
脚の筋力に特化。
今朝
出先なのでなし。
気づき
スクワットってそんなに嫌いじゃないんですよねー
なぜじゃ?
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
3/10〜11のトレーニング記録。
目次
安定の動画スクワット。
そこにない種目のスクワットさらに追加。
脚の筋力に特化。
出先なのでなし。
スクワットってそんなに嫌いじゃないんですよねー
なぜじゃ?
【今日のトレが3か月後の身体を作る】