ボディメイク その114

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3/10〜11のトレーニング記録。

昨晩

  • 1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回スクワット!10回×10種目!

  • スクワットプレス10回×3セット

安定の動画スクワット。

そこにない種目のスクワットさらに追加。

脚の筋力に特化。

今朝

出先なのでなし。

気づき

スクワットってそんなに嫌いじゃないんですよねー

なぜじゃ?

【今日のトレが3か月後の身体を作る】