ボディメイク その38

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昨夜は爆睡しました。

昨日の朝&今日の朝のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

1セット20回に増やした。

気づき

非常に疲れていたようだ…

それは本人の意識以上に…

その他

楽しく筋トレする方法を模索し始めました。

飽きないように。