筋トレ2017.09.06 コーキマスダ ボディメイク その3 スポンサーリンク 今日も簡単に筋トレ。 上腕三頭筋の方が効果は出やすいとか出ないとか。。。 というわけで脚と腕が交互にしてみよう。 筋肉痛を大して感じていないので、両方毎日でもいいかもしれんけどね。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 XHatenaPocketCopy