9/3のトレーニング記録。
目次
トレ結果
朝
実施なし
夜
- 動画
【みんなで筋肉体操】スクワット ～ 強靱な足腰をつくる
気づき
ブルガリアンスクワットは難しい。
ただ脚の種目は何とかついて行けそうだ。
翌日へのテーマ
とにかく地道に行こう。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ブルガリアンスクワットは難しい。～ボディメイク その２６２～
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
